何如愚弄凉拌黑木耳减肥凉拌木耳家常做法大全

  可选中1个或众个下面的环节词,搜刮干系原料。也可直接点“搜刮原料”搜刮整体题目。

  做法:去菜场买少少新颖的青红椒,先把甜青红椒用水洗洁净,然后再切成小小的丁,把生姜切成细丝放正在一旁备用。木耳泡发后撕成小朵。把木耳下开水,急速焯水后捞出备用。然后把焯过水的木耳盛到洁净盘子里,为了滋味更好,再倒入少许的酱油匀称搅拌一下。豆腐如何吃减肥倒入一汤匙凉拌醋。锅里倒少许食油,油热后放入青红椒爆香。放入一汤匙白糖和少许精盐。把炒好的料汁倒正在木耳上并拌匀。结尾一步便是正在木耳里倒入少许的花椒油,红豆减肥法最,让木耳看起来更有光泽,也更有养分,一周的减肥餐然后拌匀匀称即可。

上一篇:办公室加餐吃什么才不胖图      下一篇:减肥时候吃什么蔬菜治便秘众吃这三种蔬菜成效