女21岁135斤体重150身高假设每天傍晚登山1小时早餐午餐照常吃晚餐用生果或者低热量取代从7月

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  2013-07-10伸开一共病情剖析: 你好,减肥举措有众种,此中驾御饮食是中心格式。成睹提议:提议您正在减肥的过场中要正经控释饮食,每天要少吃众餐,众吃生果以添加每天所需的维生素,还要驾御每天的饮水量,最紧急的还要适量运动加强减肥成绩。减肥是一个疾苦漫长的历程,重正在僵持诘问美意人助助我

  那你说我用我上面给你看的哪个举措减肥能不行正在本年7月到12月减掉45斤?

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