驾御体重不必要那么悲伤这道卤肉饭减肥人士也能大口吃

  减肥菜谱大全

  魔芋能够用来做主食的替换,除了能够助助减肥人士低浸卡道里摄入,关于迥殊需求的人群,比如糖尿病人群,用魔芋调换成大米或者面条也是大有优点的,减肥要吃什么魔芋米面的做法许众,一律能够让必要驾驭主食的人群吃起来没有厌烦感。这道食谱,由于魔芋米并谢绝易接收进油腻的汤汁,以是整道卤肉饭比用大米做的卤肉饭口感要尤其了解,更适合瘦身人士食用。

  食材:五花肉120g鸡蛋1个洋葱1/4块香菇2朵油菜1把料酒 适量生抽 适量老抽 适量冰糖 4颗八角 2颗生姜 2片

  10、锅内倒入水,直至没过食材,烧滚蛋后,锅内出席剥好皮的白煮蛋,沿途卤1小时

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