一周的晚餐食谱都助你打算好啦get起

  2.热锅入油,放入腊肉炒出油后,放入土豆、姜,盐,酱油,中火炒2分钟后盛出

  3.大米淘明净后插手炒好的土豆块和腊肉条。放入一指节的水,电饭煲按烧饭形式就可

  焖饭的最大容易即是能够一锅端,腊肉土豆的浓香和调味料的香气交错正在一块,正在电饭煲揭开的一刹那香气袭人!

  2.热锅倒油,放入姜丝翻炒,然后放入肉丝煸炒几下,加少许酱油不绝煸炒盛盘

  3.倒入雪菜,加适量热水,j减肥菜谱加糖大火翻炒一分钟,再次倒入炒好的肉丝翻炒匀称即可装盘备用

  4.煮水下面,面条差不众的时辰,加一点酱油上色,盐调味,出锅舀上炒好的雪菜肉丝,实现

  雪菜炒之前肯定要洗明净哦;炒雪菜肉丝的时辰统制好盐,由于雪菜自己就很咸;面条选有劲道的,吃起来带劲!

  1.把切好的肉丝放入碗内加酱油、料酒、盐用手抓匀后腌15分钟,青椒切丝,蒜瓣切成末

  3.热锅倒油,下青椒丝煸炒到微软时,出锅备用。再次热锅,七日减肥方法油热后下蒜末爆香,倒入肉丝大蹙迫迅炒散

  4.肉丝炒到约八成熟时,下炒过的青椒丝,调入盐与糖炒匀后出锅,倒扣正在米饭上,完整

  青椒肉丝饭有荤有素,一道看起来一般家常得不行再家常的青椒肉丝,正在吃的时辰却很餍足!腌料入味——加净水嫩滑——加干淀粉裹水这三个环节能够让肉丝口感吃起来更细腻嫩滑。

  3.倒入隔夜饭,炒散后加盐调味,下入黄瓜丁,炒匀后插手蚝油2分钟,结果撒入葱花炒匀就可闭火出锅

  3.将排骨、萝卜、姜,一个干辣椒同时放入电饭煲中按煲汤按钮,你就坐等吃肉喝汤吧

  行家能够把饭放正在蒸架上和排骨一块蒸,等汤好的时辰,米饭也熟啦返回搜狐,查看更众

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