韩邦明星都正在吃的减肥食谱鸡胸肉减肥餐

  导语:看着一个个韩国明星又瘦又美的,是不是很念懂得她们结果是若何连结这样火辣的身段?即日爱美网幼编就来揭秘韩国明星减肥食谱-3款鸡胸肉处理,范丞丞晒食品,少女期间、Rain、玄彬、2PM等明星都试验过噢!

  处理鸡胸肉的重点,正在于去除异味的历程。这个措施若做得好,即能保有必然水平的甘旨。跟着一齐烹煮之食材的区别,处理式样也会有所变更。以下即先容方便的根本手段。

  鸡胸肉1块 (100g)、洋葱 1/4 个、大葱 1 根、减肥餐水煮牛肉适合减肥的家常菜大蒜 2 个、生姜20g 、月桂叶 1 片、胡椒少许、水 3 杯。

  1. 将水煮开后,放入洋葱、大葱、大蒜、生姜、月桂叶和胡椒,再以幼火煮十五分鐘。

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