减肥中能够吃什么零食不长胖

  正正在减肥,好象必要吃些主食鼓舞代谢除了全麦还能够吃什么饼干吗??再有零食呢闲下来能够吃的又不长胖的~~~~~~~除了生果呢~~~~~~~鱿鱼丝?果脯?那些好象热量很高~~~-------瓜子蚕豆...

  正正在减肥,j减肥食谱好象必要吃些 主食 鼓舞代谢 除了全麦 还能够吃什么 饼干吗??

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  像瓜子 小食物等等 就别思了,本答复由提问者举荐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开通盘计划一袋大枣,留心不是蜜枣,而是没有经由任那里理的大枣,嘴馋的时刻能够吃一颗,既不会发胖,还能够美容,俗话说“一天三个枣到老不显老”,当然也要留心适量。

  我创议不行云云减肥,倘使管不住己方的嘴,你喝水都市胖的哦!这个我有体味的,我现正在选用的减肥步骤即是,守时定量的用膳,正在饿也不行吃逾越一碗的饭,正在搀也杜绝悉数零食。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  打开通盘煮玉米,磨芋,尽量少吃生果,是生果内里就含有糖分,倘使实正在思吃东西就喝水吧。。7日减肥餐。已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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