谁能助我布置从早到晚的减肥餐合理有养分一周瘦五斤

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  中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、什么是减肥营养餐白萝卜海带排骨汤

  晚餐:素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、蒜蓉西兰花、肉末豆腐、红枣米饭80g

  中餐:二米饭100g(大米、小米)、五香草鱼、五彩银丝(黄芽菜、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤

  晚餐:玉米粥1碗、求减肥餐蒸南瓜60g、清炒笋丝、蒜泥茄子、鱼香肉丝诘问第四第五第六第七天呢必定要按这个按次吗?本解答由提问者推举已赞过已踩过你对这个解答的评议是?评论收起

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