蔬菜汤可能减肥吗?

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  开展一齐可能的,蔬菜平淡养分众,将众种蔬菜搭配正在沿道煲成鲜美的汤,饱腹又减肥,进程煲制,汤中饱含了蔬菜中的养分因素,每天一碗汤就能摄取足够的营养。

  资料:鲜蘑菇320克,珍珠笋、青豆角各160克,番茄2个,葱2根,姜1片,糖、吃什么能增长,盐、麻油、胡椒粉各适量。

  葱洗净,切段;姜去皮切片;珍珠笋洗净,每支切开3节;青豆角撕去筋,洗净,切短;蘑菇洗净,大朵的切开边;番茄洗净,去核切切。

  烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒数下。再将蘑菇爆一爆,加水煮开,减脂瘦身食谱女生放入全豹资料同煮,调好味即可。

  苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内,加适量水,先用明火煲开,再改慢火煲至苦瓜熟透,插足调味即可。

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  开展一齐您好,还要维系通常的饮食和生存习气本解答被提问者采用已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  开展一齐维生素众云尔,可是卵白质,碳水化合物,脂肪根基没有.不怕死可能尝尝.已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

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