我的减肥食谱早上一个苹果一个鸡蛋午时同早上黄昏不吃一礼拜瘦几斤?会反弹吗?我用的是黄瓜减

  我的减肥食谱,早上一个苹果,一个鸡蛋。正午同早上,夜晚不吃。一礼拜瘦几斤?会反弹吗?我用的是黄瓜减

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  我的减肥食谱,减肥餐晚上吃什么早上一个苹果,一个鸡蛋。正午同早上,夜晚不吃。一礼拜瘦几斤?会反弹吗?我用的是黄瓜减肥法,把黄瓜换成了苹果,不然黄瓜可能用什么代庖?...

  我的减肥食谱,早上一个苹果,一个鸡蛋。正午同早上,夜晚不吃。一礼拜瘦几斤?会反弹吗?我用的是黄瓜减肥法,把黄瓜换成了苹果,不然黄瓜可能用什么代庖?

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  伸开所有减肥是个循序渐进的流程。节食只是一个方面,需要的运动是不行少的。节食要有依照,不行任性确定食量。大凡早餐圭臬为正午餐前一小时感应饥饿为准,午餐的圭臬也是如许,晚餐的圭臬是九至十点临睡前感应饥饿为准。但感应饿了必定不要进食,实正在受不了可吃些黄瓜白菜类的食品。如许周旋一段时辰就会有较好的恶果。思几天就减掉几斤,那是对我方的身体不负义务。本答复由网友推选已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  伸开所有瘦的疾反弹的也疾,鸡蛋黄瓜这举措我也试过,又有吃苹果我都有,减肥菜谱反弹的很厉害,仍然妥贴的饮食吧,少吃众餐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  伸开所有除非你一辈子这么吃,不然就会反弹,老诚运动已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起热心网友

  2015-09-10伸开所有如许下去就只剩下皮包骨头了已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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