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  减肥都别太绝顶了 我正本也是为了减肥什么绝顶的法子都试了 结果老是反弹 三天苹果减肥法 黄瓜鸡蛋法等等减的很不强壮 简直是水份 你能够早上和午时平常用膳 7 8分饱就能够了 夜间吃点稀饭 菜就轻易就着咸菜类的东西 别吃油腻的菜 最好是青菜吧 注视吃个6分饱就好了 况且最好是6点前吃完 你能够一天夜间用膳一天夜间吃生果 如许瓜代着吃 减肥结果会有的 我便是如许 之前减肥减了2年也没若何获胜 现正在如许就很好了 也容易连结 做个参考吧

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