乐享厨房粒粒养分餐

  一、将罐头玉米芯切成粒,蘑菇切成四瓣,鸡肉、猪肉用生抽、老抽、减肥餐一周计划表糖、酒、胡椒面腌渍,手抓至起胶,再放玉米水淀粉抓平均,辣椒切成段,豆腐切成粒,菜椒和洋葱切成小块。

  三、蘑菇焯水,水放1茶匙盐和1汤匙油,让蘑菇有点底味和腻滑些,水开时放蘑菇,用笊篱翻两翻登时捞起;

  七、起锅,先不要开大火,小火放辣椒段,也可再放些姜葱蒜,慢火将辣椒逼出味;

  八、再放用生抽3茶匙、糖1/2茶匙、酒1茶匙、玉米淀粉1茶匙、蚝油1汤匙、麻油1茶匙和水小半碗兑成的碗汁(是整碗碗汁放入锅,不是正在锅用调配),开大火,用勺持续搅拌,烧至碗总共起大泡;返回搜狐,查看更众

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