伊能静自曝产后减肥试遍种种本事减糖饮食最有用

  新浪文娱讯 据台湾媒体报道,一周减肥餐单伊能静正在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,可能活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

  伊能静正在推选序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过各式减肥法,一初步瘦得很疾,但一复兴平常饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,庄厉施行高卵白、低油饮食,生果当晚餐可,瘦是瘦了下来,却不是很疾意,永远瘦不到产前的状貌。但正在初步推行减糖饮食,找到了一世受用的饮食式样:不但须吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。营养科学减肥食谱

  她说,现正在她虽50岁,却活得像25岁,她也用同样的式样助衬家人,为女儿选取高油、低糖食品,女儿也极端矫健,没有常睹的高糖或过重的儿童肥胖题目。

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