一礼拜减肥套餐

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  晚餐:打卤面1碗+苹果醋1杯已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起匿名用户

  2013-05-18睁开一起早餐:茶叶蛋一个(80卡),优酪乳一杯(160卡);

  午餐:米饭一碗(160卡),热狗一根(240卡),冲泡式杯汤一碗(40卡),紫菜汤或玉米浓汤(80卡);

  晚餐:肉燥米粉一碗(40卡),面筋10个(80卡),布丁一个(160卡),苹果一个(80卡)。

  低浸饮食中的水化合物,家常减肥法来抵达低浸体重的主意;照食谱看来,实质相当丰富;由于并无将热量降至太低,可能恒久应用。

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