我相接吃一个礼拜米饭不吃菜不吃晚餐能减肥吗?

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  2015-08-20睁开统统我倒感觉你能够不吃米饭,其它什么都吃。卵白质绝对不行少,简易晚餐减肥食谱人体肌肉需求卵白质,而肌肉的众少断定着你的新陈代谢。矫健的式样是什么都吃,只是裁减量就行。例如每天需求2000卡,不管你吃什么都能够。只是热量低的食品你可众吃点,热量高的食品量就得少点(这不妨会吃不饱)。于是减肥尽量吃热量低的食品,如此即能够吃饱,总摄入量也能节制。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  睁开统统如此减肥不矫健,很伤身体,况且成绩不彰彰已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  睁开统统如此减得只是你身体的养分因素已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  2015-08-20睁开统统倒过来还差不众,加上众运动。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起1收起更众答复(4)为你举荐:1 2

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