为什么生吃蔬菜对身体无益?

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  西方的生菜沙拉传入我邦从此,很众人都认为生吃蔬菜对身体有益,能够养颜美容、防御衰老。毕竟上有许众蔬菜比力阴冷,不适合生吃;有的蔬菜则有很强的涩味,比力适合熟食。大个别蔬菜都必需喷洒农药才长得好,假设生食就很容易把残留正在蔬菜中的农药吃下肚,反而得不偿失。以是蔬菜应尽量熟食,食用生菜沙拉也不要过量。减肥晚餐做法

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